Új órával bővül a Fitness Zugló órarendje!

Ismerd meg új edzőnket: 

Samu Krisztina (Kriszti) vagyok.

Közel 20 éve választottam, először csak hobbinak, a csoportos fitnesz órákat. 

A főiskola mellett végeztem el az OKJ-s csoportos fitnesz edzői képzést, a mozgás azóta elválaszthatatlan része az életemnek. 

Eleinte a főállásom mellett tartottam az edzéseket, és képeztem magam. Minden évben több további képzésen vettem részt, hogy minél több féle edzésmódszerrel és eszközzel ismerkedjek meg, ezeket a csoportos óráimba be is építem. 

Edzéseimet a változatosság jegyében tartom, igyekszem a megszerzett tudást a kreativitással ötvözni, az egyszerűség fenntartása mellett.

Később, a a home-office munkalehetőségekkel már időkorlát nélkül tudtam a testmozgással foglalkozni, melyet a gyermekeim születésével sem hagytam abba. Az elmúlt év szakmai tapasztalata alapján alakítottam ki sajátos alakformáló óráimat, ahol az eszközök és intenzitás megválasztása az óra felépítésének meghatározói.

Funkcionális gyakorlatokkal felépített edzéseim

• könnyen követhetőek
• jó hangulatúak, visszajáró vendégeim a változatosságot és a
• kihívást keresik, melyeket
• intervallum jellegű óráimon találtak meg.

Végzettségeim:

• Fitnesz oktató (csoportos óratartó)
• Hatha –Jóga oktató
• Spin-racing oktató
• TRX-oktató
• Gym-stick oktató
• Antigravitációs Jóga oktató
• Iron –workout oktató
• Tae-bo oktató
• Vinyasa jóga oktató
• Coreographed Functional Training
• Gerincgimnasztika
• Comb- fenék tréning

Múzeumpedagógiai Nívódíj 2020 - MOVEUM®-„Változzunk át a Mátra Múzeum lakóivá!”- mozgással aktivizáló múzeumpedagógiai foglalkozás

Amennyiben vidáman, jó zenére szeretnél fejlődni és formálódni, szeretettel várlak

Hétfő-Csütörtök 19:00 - Alakformáló 

Szerda 09:00 - Over50 erőstés