Nyári edzések összefoglalva

Június 21-28-ig edzések DOJOBAN

· Péntek június 21. 

• középhaladó 18.00 -19.00 (kék, piros, lila és Zöld övesek)

• haladó 19.00 – 20.00 (zöld, barna és fekete övesek)

· Hétfő: június 24.

• középhaladó 18.00 -19.00 (kék, piros, lila és Zöld övesek)

• haladó 19.00 – 20.00 (zöld, barna és fekete övesek)

· Kedd: június 25.

• Kezdő edzés : 17.00 – 18.00

• versenyzői edzés: 18.00 - 19.00

• Senior edzés: 19.00 – 20.30

· Szerda: június 26.

• középhaladó 18.00 -19.00 (kék, piros, lila és Zöld övesek)

• haladó 19.00 – 20.00 (zöld, barna és fekete övesek)

· Csütörtök: június 27.

• Kezdő edzés : 17.00 – 18.00

• versenyzői edzés: 18.00 - 19.30

• Senior +30 : 19.30 – 20.30

· Péntek: június 28.

• középhaladó 18.00 -19.00 (kék, piros, lila és Zöld övesek)

• haladó 19.00 – 20.00 (zöld, barna és fekete övesek)

Július 1-5. haladó edzőtábor

·  NEM LESZNEK A TÁBOR ALATT TANFOLYAMI EDZÉSEK

Július 8-tól: 3 FÉLE EDZÉSLEHETŐSÉG

1.  Nyári tradicionális edzések: július 8 – augusztus 16.

Időpont:

· kedd – csütörtök: 17:00 – 18:00

Helyszín:

· Dojo, szugló utca 57.

Edzések tartja:

· Kiss Réka Sensei

Edzések jellege:

· kondicionáló és koordináció fejlesztés + kata/kumite, illetve olyan karate gyakorlatok, amelyekre év közben nem feltétlenül jut idő:) Kiváló megalapozása a következő évnek!

Kiknek szól: minden karatés tanítványunknak, akármilyen övfokozat, akárhol is edz

Edzések díja:

· július teljes hónap: 16.000 Ft.

· augusztus teljes hónap: 12.000 Ft.

· alkalmanként: 3000 Ft.

2.  Nyári ovikarate: július 8 – augusztus 16.

Időpont:

· szerda, 17:00 – 17:45

Helyszín:

· Dojo, szugló utca 57.

Edzéseket tartja:

· Kiss Réka Sensei

Edzések jellege:

· ovikarate, játékos karate, koordináció és koncentráció fejlesztő gyakorlatok, tsmt torna, stb.

Kiknek szól: ovikaratésoknak

Edzések díja:

· 10.000 Ft./ hónap

· alkalmanként: 2500 Ft.

3.  Alapozás: július 8 – augusztus 16.

Időpont:

·  július 8 – július 26.: kedd-szerda-csütörtök 18:00 – 20:00

·  július 29 – 16.: hétfő – péntek (mindennap): 18:00 – 20:00

Helyszín:

· Dojo, szugló utca 57.

Edzéseket tartja:

· Klima Zsuzsanna Sensei

Edzések jellege:

· versenyzői alapozó edzések, komoly kardió, erősítő és kondicionáló gyakorlatok, majd egyre több kumite és aktív nyújtás

Kiknek szól: versenyzőknek kötelező – emellett mindenkit várunk szeretettel, aki érdeklődik!

Edzések díja:

· teljes alapozás: 36.000 Ft

· alkalmanként: 3500 Ft.

Edzések:

· július 9, 10, 11. (kedd, szerda, csütörtök)

· július 16,17,18. (kedd, szerda, csütörtök)

· július 23,24,25. (kedd, szerda, csütörtök)

· július 29, 30,31, - augusztus 1,2 (mindennap)

· augusztus 5-9. (mindennap)

· augusztus 12-16. (mindennap)

Elvárt edzésszám versenyzőknek:

·  Összes edzés: 24

·  „A” kategóriás versenyzőknek szükséges minimum edzésszám:

• 18

• ebből legfeljebb 4 lehet online edzés

·  „B” kategóriás versenyzőknek szükséges minimum edzésszám:

• 13

• ebből legfeljebb 4 lehet online edzés

·  „C” kategóriás versenyzőknek erősen ajánlott, de nem kötelező az alapozás

·  Új-kisversenyzőknek nem kell még

+ Versenyzői bejárós edzőtábor – csak versenyzőknek: augusztus 26 – 30.

+ Augusztus 31. – Medimurje Open karate verseny

Bármilyen további kérdéssel keressetek minket bizalommal!