INDULNAK A NYÁRI EDZÉSEK

NYÁRI EDZÉSLEHETŐSÉGEK

Idén nyáron is a tanfolyami edzések zárása után kondicionáló edzéseket biztosítunk mindenki számára:) Óriási előnyt jelent, ha valaki nyáron is jön edzésre:)

IDE BÁRKI JÖHET, FEHÉRTŐL FEKETE ÖVIG, ILLETVE SZÜLŐK ÉS TESÓK IS NYUGODTAN BEÁLLHATNAK:)

Mire számíts? 

• kondícionáló, erőnléti edzések képességekhez mért elvárásokkal:)
• egy kis mozgás senkinek sem árt;)
• szuper családi program is!

Mire lesz szükséged?

• kényelmes edzőruha (nem kell senkinek sem karate ruha)
• sok folyadék
• papucs
• törölköző 

Alapozás: július 6 – augusztus 14. - ERŐSÍTŐ, EMBERTPRÓBÁLÓ EDZÉSEK:)

Időpont:

• július 7 – július 23.: kedd-szerda-csütörtök 18:00 – 20:00
• július 27 – augusztus 14.: hétfő – péntek (mindennap): 18:00 – 20:00

Helyszín:

• Dojo, szugló utca 57.

Edzéseket tartja: 

• Klima Zsuzsanna Sensei

Edzések jellege: 

• versenyzői alapozó edzések, komoly kardió, erősítő és kondicionáló gyakorlatok, majd egyre több kumite és aktív nyújtás

Kiknek szól: versenyzőknek kötelező – emellett mindenkit várunk szeretettel, aki érdeklődik!

Edzések díja:

• teljes alapozás: 38.000 Ft -kp
• alkalmanként: 3500 Ft.-kp

Edzések részletezve:

• július 7,8,9, (kedd, szerda, csütörtök) 18:00 – 20:00
• július 14, 15,16, (kedd, szerda, csütörtök) 18:00 – 20:00
• július 21, 22,23, (kedd, szerda, csütörtök) 18:00 – 20:00
• július 27-31 , (mindennap H-P) 18:00 – 20:00
• augusztus 3-7. (mindennap H-P) 18:00 – 20:00
• augusztus 10-14.  (mindennap H-P) 18:00 – 20:00

Elérhető maximális edzésszám: csatolva küldjük a versenyzői besorolásokat

• Összes edzés: 24  

• „A” kategóriás NAGYversenyzőknek szükséges minimum edzésszám: 
  • 18
  •  ebből legfeljebb 4 lehet online edzés
• „B” kategóriás  KÖZEPESEK versenyzőknek szükséges minimum edzésszám: 
  • 13
  • ebből legfeljebb 4 lehet online edzés
• „C” kategóriás KISVERSENYZŐKNEK erősen ajánlott, de nem kötelező az alapozás

 SZÜNET – augusztus 17 – 21 DOJO ZÁRVA – edzés nincs

Versenyzői bejárós edzőtábor – csak versenyzőknek: augusztus 24– 28. 

+ Szeptember 5 .  VERSENY

Bármilyen további kérdéssel keressetek minket bizalommal! 

Sensei Team