Indulnak a nyári edzések: alapozás + ovi karate

Kedves Szülők! 

Indulnak a nyári edzések!

Alapozás + ovi karate, gyertek sokan!

Alapozó edzések

Óriási előnyt tud jelenteni a következő évre, ha valaki nyáron is edz

Július 7 – augusztus 15. -  ERŐSÍTŐ / EMBERT PRÓBÁLÓ edzések

Időpontok:

• Július 7 – július 28.: kedd-szerda-csütörtök 18:00 – 20:00

• Július 28 – augusztus 15.: hétfő – péntek (minden nap) 18:00 – 20:00

Helyszín: Dojo, Szugló utca 57.

Edzéseket tartja: Klima Zsuzsanna Sensei 

Edzések jellege:

Versenyzői alapozó edzések: komoly kardió, erősítő és kondicionáló gyakorlatok, majd egyre több kumite és aktív nyújtás

Kiknek szól?

• Versenyzőknek kötelező – emellett mindenkit várunk szeretettel, aki érdeklődik!

Edzések díja:

• Teljes alapozás: 36.000 Ft

• Alkalmi részvétel: 3.500 Ft/alkalom

Edzések részletezve:

• július 8, 9, 10 (K, Sz, Cs)

• július 15, 16, 17 (K, Sz, Cs)

• július 22, 23, 24 (K, Sz, Cs)

• július 28 – augusztus 1 (H–P)

• augusztus 4–8 (H–P)

• augusztus 11–15 (H–P)
  Minden edzés: 18:00 – 20:00

Versenyzőknek elérhető maximális edzésszám:
Összesen: 24 edzés

Követelmények kategóriák szerint:

• „A” kategóriás NAGYVERSENYZŐK: min. 18 edzés (ebből max. 4 online)

• „B” kategóriás KÖZEPES VERSENYZŐK: min. 13 edzés (ebből max. 4 online)

• „C” kategóriás KISVERSENYZŐK: erősen ajánlott, de nem kötelező

SZÜNET: augusztus 18 – 22 – DOJO ZÁRVA – nincs edzés

Versenyzői bejárós edzőtábor – csak versenyzőknek:
Augusztus 25–29.

• Augusztus 30. vagy Szeptember 7. – VERSENY

-----------------------------------------------------------------

Nyári OVIKARATE – a legkisebbeknek is mozgás, élmény, fejlődés! 

Július 7 – augusztus 15.

Időpont: szerda – 17:00 – 17:45

Helyszín: Dojo, Szugló utca 57.

Edzéseket tartja: Kiss Réka Sensei 

Edzések jellege:

• Ovikarate

• Játékos karate

• Koordináció és koncentráció fejlesztő gyakorlatok

• TSMT torna és sok-sok mozgás öröm 

Kiknek szól?
Természetesen ovikaratésoknak! 

Edzések díja:

• 10.000 Ft / hó

• 2.500 Ft / alkalom

Várunk minden kicsit szeretettel egy játékos, élményekkel teli nyári edzésre!